在2014年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 149.83克 | 蛋白质: 100.92克 | 碳水物: 77.40克.
早餐: Tesco Value Pork Sausages, Coffee. 午餐: Egg, Hellmann's Mayonnaise, Spinach Bread (12 Slices from 6 Egg & 350G Spinach). 晚餐: Bisto Gravy, Cabbage, Carrots, Fried Pork Chop. 小食/其他: Cashew Nuts, Whiskey, Heavy Cream, Peanuts, Whole Milk, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Precision Engineered Pure Soya Protein Isolate Powder. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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