在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 90.61克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 101.77克.
早餐: Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Лента Салат Винегрет Классический, Кофе. 午餐: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. 晚餐: Магнит Грейпфрут, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 小食/其他: Микоян Ветчина Московская, Rich Томатный Сок, Магнит Сыр Пошехонский, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|