在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 305.78克.
早餐: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Конфета, Дымка Печенье, Сливочное Масло, Ветчина Куриная, Сырой Овощ, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном, Белый Хлеб. 午餐: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Ветчина Куриная, Ермолино Паштет Домашний, Рассольник, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. 晚餐: Зефир, Конфета, Чай с Лимоном, Горбуша Соленая, Салат Овощной с Маслом, Лазанья. 小食/其他: Инжирный Персик. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|