在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 116.11克.
早餐: Магнит Сыр Адыгейский, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 午餐: Мираторг Вырезка Свиная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фасоль (без Соли, Отварная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Окское Яичный Белок, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|