|
сама в шоке
|
74.7 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 92.23克 | 碳水物: 272.53克.
早餐: Katana Кунжут Черный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Яичный Белок, Смак Життя Шрот Гарбуза, Сухие Семена Чиа, Овсяное Молоко. 午餐: Болгарский Перец, Veladis Зубатка Стейк, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Морковь, Тыква. 晚餐: Tasty Style Хлебцы Гречаные, АТБ Перец Запечённый, Лук, Нут (Вареный), Помидоры, Куриная Печень. 小食/其他: Здраво Галети Прості Армійські, Куриная Печень, Овсяное Молоко, Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко, Груши, Тыква. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|