在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 125.18克.
早餐: Груша, President Масло, Варенье, Шампиньоны Жаренные на Масле, Хлеб Черный, Сырники ПП. 午餐: Хлеб Черный, Творог, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский. 小食/其他: JLC Кефир 3,2%, Овсяное Печенье ПП, Банан. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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