在2021年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 72.37克 | 碳水物: 139.98克.
早餐: Sagu, Bihun Goreng, Ikan Lele. 午餐: Nasi Putih, Pakcoy, Ikan Lele. 晚餐: Nasi Putih, Ikan. 小食/其他: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Dadar Gulung. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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