在2021年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 79.63克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 103.79克.
早餐: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 午餐: Leader Nutrition Hi-Blend Protein. 晚餐: Pepino Japonês, Cebolas Maduras Cozidas, Maçã, Cenouras, Picanha, Berinjela Cozida. 小食/其他: Banana Nanica, Isabela Bolacha de Gergelim. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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