在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 150.81克.
早餐: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Гречка Отварная, Изюм (без Косточек), Курага, Laime Сыр с Пажитником. 午餐: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, SPAR Булгур с Овощами, Салат свекольный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|