|
vaksin day off wo
|
51.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 183.79克.
早餐: Kartika Sari Pisang Bolen, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Greenfields Original Yogurt, Yakult Yakult, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Putih Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Pisang, Air Kelapa, Roma Sari Gandum, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|