在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2917 千卡
|
脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 156.53克 | 碳水物: 334.31克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia. 午餐: Cory Bala Chita, Nestlé Crunch (25g), Stella Artois Cerveja, Vitória Uva, Pão Francês, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Santa Helena Amendoim Japonês , Swift Pernil sem Osso Temperado, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Nestlé Crunch (25g), Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 小食/其他: Queijo Mozzarella, Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|