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98,10
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98.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 232.92克 | 碳水物: 170.27克.
早餐: Batata Doce, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 午餐: Churrasco, Molho Vinagrete, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Cebolas, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Pêssegos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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