DylanRose的日记, 2011年03月16日

在2011年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.7 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月16日:

561 千卡

脂肪: 20.80克 | 蛋白质: 29.97克 | 碳水物: 80.11克. 早餐: Oranges, Bananas, Soy Milk. 午餐: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kale, Italian Salad Dressing. 更多的......

2185 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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