在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 105.77克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 201.67克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Жареное Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Изюм, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 晚餐: Пряники, Виски, Coca-Cola Кола, SPAR Шаурма с Курицей. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lay's Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|