在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 84.77克 | 碳水物: 44.43克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Kipfilet Sweet Chili, Healthy Bakers Low Carb Brood . 晚餐: AH Ovenfrikandel, Action 0% Sauce Curry Ketchup , Zaanse Mayonaise, Rode Uien. 小食/其他: Wilthagen Knabbel Spek, Jumbo Biologische 85% Extra Puur, Vanille Cake Kha Cake. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|