在2021年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 101.46克 | 蛋白质: 69.61克 | 碳水物: 130.98克.
早餐: Valio Сыр Ольтермани 45%, Мясновъ Круассан Французский на Сливочном Масле, Кофе с Молоком. 午餐: BeFit Горбуша, Запечённая в Кунжуте с Медом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лето Укроп Свежий, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Свиные Ребрышки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Голубика, Айсберри Филевская Лакомка. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|