在2021年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 129.29克.
早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриные Фрикадельки, Жареное Яйцо, Гречка с Овощами. 午餐: Брест Литовск Сметана 15%, Рыбный Суп, Зеленый Лук. 晚餐: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Ежики, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|