在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2091 千卡
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脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 120.56克 | 碳水物: 197.02克.
早餐: Koffie (Gemalen). 午餐: Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse , Dulano Rauwe Ham, Philadelphia Naturel, Aldi Gebraden Rosbief, Harde Kaiserbroodjes. 晚餐: Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel, Iglo Vissticks, Gemengde Sla, Aldi Gebraden Rosbief, Jumbo Biscottes, Aldi Brie, AH Gerookte Zalmfilet, Pistolet. 小食/其他: Storck Mini Knopper, AH Gezouten Cashewnoten, Mandarijn, Aardbeien, Mona Chipolata Pudding, Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Gezouten Pinda's, Cashewnoten. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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