在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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124.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 56.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 110.16克 | 碳水物: 101.94克.
早餐: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. 晚餐: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Kurkku, Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Salonen Grano Moniviljaleipä. 小食/其他: Lindt Champs-Élysées, Myprotein Clear When Isolate Bitter Lemon, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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