在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 126.21克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 37.52克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чудское Озеро Сыр Творожный, Куриные Грудки (Жареные), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Лук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|