在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2677 千卡
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脂肪: 128.81克 | 蛋白质: 109.26克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Murgella Stracciatella di Burrata , Tiramisù, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Uovo, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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2094 千卡
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运动:
Neat 1 - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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