在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 54.42克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Омлет в микроволновке из одного яйца, Авокадо Авокадо, Now Foods Псиллиум, Варенье, Solgar Liquid Vitamin D3, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%. 午餐: Еврейский салат, Щи на мясном бульоне, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Станция Молочная Сметана 20%. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Шукшука. 小食/其他: Шарлотка, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|