在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 69.25克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 209.06克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Brokkoli, Alnatura Quinoa. 晚餐: Dulano Südtiroler Speck, Kürbissuppe. 小食/其他: Vemondo Sojagurt Natur, Äpfel. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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