在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2332 千卡
|
脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 186.85克 | 碳水物: 235.15克.
早餐: Овсяный Кекс, Савушкин Творожная Коллекция, Творог 0%, Белковый Омлет, Кофе. 午餐: Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Овсяный Кекс, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе, Помидоры Черри. 晚餐: Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры Черри, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Пп Пирог с Абрикосами. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Pistachio, Багратион Творог Обезжиренный, Пп Пирог с Абрикосами, Кофе, Hame Паштет Куриный со Сладким Перцем , Клубника, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|