在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 98.00克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 223.90克.
早餐: Кухня на Районе Творожная Запеканка, Карусель Чиабатта Классическая , Ромкор Ветчина Люкс. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ромкор Ветчина Люкс. 晚餐: Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Абрикосово-Белковое. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Перекресток Семга Стейк. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|