在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 224.91克.
早餐: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 午餐: Просто Молоко Сыр Голландский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски. 小食/其他: Мое Любимое Лето Масло Крестьянское Сливочное, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|