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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3067 千卡
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脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 93.07克 | 碳水物: 474.63克.
早餐: Brown Bread, Apples, Peanut Butter, Bananas, Quaker Oats, Honey, Milk, Almonds. 午餐: Hommade Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Ghee, Plain Paratha. 晚餐: Chapati, Roasted Chana. 小食/其他: Boiled Egg, Boiled Potato, Whole Wheat Bread. 更多的......
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稳定体重
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