在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 61.90克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 43.50克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Sambal, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 晚餐: HAK Sperziebonen, Bloemkoolrijst, Koolhydraatarme rendang. 小食/其他: Vanille Cake Kha Cake, Babybel Babybel, Jumbo Biologische 85% Extra Puur. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|