在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Indomilk Susu UHT Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Soto Spesial. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. 小食/其他: Puro WPRO Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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