在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 110.88克.
早餐: Damare Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). 午餐: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Linguiça de Frango, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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