在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 27.71克 | 蛋白质: 167.88克 | 碳水物: 241.91克.
早餐: Continente Leite Magro , Continente Golden Squares. 午餐: Prozis Barra Whey Protein & Oats, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Thins 8 Cereais. 晚餐: Banana, Vinho Branco de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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