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svtjunior的日记, 2021年10月8日

在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月8日:
1918 千卡 脂肪: 86.70克 | 蛋白质: 114.23克 | 碳水物: 165.34克.   早餐: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Nestlé Requeijão Light, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Margarina, Café, Stevita Adoçante, Seven Boys Bisnaguinha. 午餐: H2OH! Limoneto, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca. 晚餐: Probiótica 100% Pure Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. 小食/其他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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