在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 31.98克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 137.89克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Seara Presunto Cozido, Herbalife Protein Coffee, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . 午餐: Tio João Arroz 7 Grãos Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev. 小食/其他: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Brownie fit. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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