在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 88.98克 | 蛋白质: 133.41克 | 碳水物: 175.61克.
早餐: Seara Peito de Peru, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Suco de Laranja Natural. 午餐: Carne de Sol, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde. 晚餐: Farofa, Antarctica Guaraná (Copo), Mandioca Frita, Bacon, Ovo de Codorna, Espetinho de Carne. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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