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cicimelani13的日记, 2021年10月8日

在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年10月8日:
1395 千卡 脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 222.54克.   早餐: Nasi Goreng, Sidomuncul Susu Jahe, Serabi. 午餐: Timun Suri, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Oncom, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Pop Ice Pop Ice. 更多的......
1608 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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