在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 176.73克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сомово Сырнички Сомовские, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Колос Хлебец Гречишный. 午餐: Запеченный Картофель, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Суп Куриный с Картофелем, Майонез, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. 晚餐: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Голден Яблоко , Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Булгур (Вареный). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|