在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 130.15克.
早餐: Harvest Morn Swiss Style Muesli, Arla Skyr 0% Fat, Sam Pan Lotus Bun. 午餐: Shallots , Soy Sauce, Oyster Mushroom, Cooked Rice, Tofoo Tempe, Tesco Bird Eye Chilli, Garlic , Egg, Broccoli, Tesco Choi Sum, The Tasty Catch Co Soy & Chilli Calamari. 晚餐: Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Cheese and Tomato Flatbread , Tesco Cheese and Bacon Chicken Kiev. 小食/其他: Orange. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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