在2014年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 145.30克.
早餐: Water, velveeta slices - jalapeno, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Winn-Dixie Grade A Large Eggs. 午餐: Water, 1% lowfat milk - shelf stable, Great Value Pure Cane Sugar, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. 晚餐: Chicken Breast, Blue Bonnet Light Margarine Sticks, Happy Harvest Canned Corn, arroz a la mexicana - mexican rice. 小食/其他: Crunchmaster multi-grain crackers -white cheddar, Hiland Chocolate Chip Ice Cream, Sonic Diet Coke (Large). 更多的......
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2316 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 52 分钟, 家务 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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