在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 57.45克 | 碳水物: 159.73克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Сырная Лепешка, Чай с Лимоном, Сметана , Гречневый Суп. 晚餐: Сухари, Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре на Воде, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Карась Жареный. 小食/其他: Сироп, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Добрый Сок Виноградный. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|