在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 49.16克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 166.68克.
早餐: Гречка Отварная, Пирог с Капустой. 午餐: Жаркое из Свинины (Постное), Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. 晚餐: Пискаревский Молоко 2,5%, MusclePharm Combat Protein Powder, Пирог с Рыбой. 小食/其他: Гурман Пирог с Вишней. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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