在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 64.03克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 77.64克.
早餐: Киви, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 午餐: Семга Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Вареное Яйцо, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Грудка Индейки, Пекинская Капуста. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|