在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 20.86克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 25.10克.
早餐: Esselunga Mela Granny Smith. 午餐: Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Rapa Cotta. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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