在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 173.23克.
早餐: Творог, Яблоко Зеленое, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яготинское Молоко 3,2%. 午餐: Своя Линия Соус "Панна Сметана", Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная. 晚餐: Ultimate Nutrition Протеин, Яготинский Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Свиточ Шоколад Молочный, Яблоко, Amanti Баунтино Кокос, Голубцы. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|