在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 69.40克 | 蛋白质: 83.71克 | 碳水物: 157.32克.
早餐: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Шоколадный Бисквит, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 午餐: Север-Метрополь Торт Шоколадный с Заварным Кремом, Изюм (без Косточек), Рис Вареный, Горбуша Жареная. 晚餐: Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Яблоко, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|