在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 93.71克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. 午餐: Metzger Lammlachse, Natur, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkoli. 晚餐: Dulano Südtiroler Speck , Kürbissuppe. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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