在2021年10月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2357 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 215.55克 | 碳水物: 158.03克.
早餐: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сливы, Ашан Голец, Авокадо. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей . 小食/其他: Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Спорт, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|