在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2584 千卡
|
脂肪: 109.51克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 254.60克.
早餐: Мёд Лесной, Помидоры, Своя Линия Закуска Куриная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 午餐: Молочные Горки Творог 5%, Ратибор Варенье Крыжовник, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Яндекс Лавка Суп Щи Из Свежей Капусты С Курицей. 晚餐: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Лечо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Салат из крабовых палочек с помидорами, Лента Оливье, Пиво Gold. 小食/其他: Стрепсилс Леденцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|