在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 184.88克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Valio Эдам 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Нут Готовый Греческий , Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. 午餐: Хрустим Сухарики, Магнит Банан, Приготовленная Тыква, Семга. 晚餐: Голден Яблоко , Fit Parad Мука Кокосовая, Йогурт 2% Кипрский, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|