在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 154.10克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный. 午餐: Bona Vita Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Батон Нарезной. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|