在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 72.41克 | 碳水物: 138.66克.
早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pão Integral, Ovo Mexido. 午餐: Ovo Mexido, Esfiha, Tapioca de Queijo. 晚餐: Suco de Laranja. 小食/其他: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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